Massaaž

KLASSIKALINE MASSAAŽ 

See on traditsiooniline ja levinud massaažiliik, mida tehakse nii õlidega kui ka kuivalt. Ravimassaaži võib teha vastavalt soovile ja vajadusele kas üksikutele kehaosadele või kogu kehale.

TOIME

  • lõdvestab valulikke ja pinges lihaseid
  • kiirendab ainevahetust
  • aktiveerib lümfiringet
  • puhastab organismi jääkainetest
  • parandab verevarustust
  • toimib lõõgastavalt nii vaimse kui füüsilise ülepinge korral
  • massaažikuuri järgselt suureneb organismi vastupanuvõime haigustele

VASTUNÄIDUSTUSED

  • rasked südame-, neeru ja kopsuhaigused
  • pahaloomulised kasvajad
  • põletikulised haigused
  • nakkushaigused
  • hüübimishäired
  • veenilaiendid ja –põletikud

LÜMFIMASSAAŽ

Tursete vähendamiseks välja töötatud spetsiifiliselt aeglane ja õrn, rütmilise survega nahaaluskoe ravimassaaž, mis arvestab lümfisüsteemi ehitust ja tööpõhimõtteid.

TOIME

  • aitab vähendada ning vältida turseid
  • väljutab organismist jääkaineid
  • tõstab immuunsust

NÄIDUSTUSED

  • tursed (sh näo ja silmade piirkonna tursed, rasedusaegsed tursed, trauma- ja operatsioonijärgsed tursed)
  • kroonilised lümfi äravoolu häired
  • plastiliste operatsioonide eel- ja järelravi
  • akne ehk vinnitõbi
  • säärehaavandid
  • armid (muutuvad vähem nähtavaks, väiksemaks, pehmemaks)
  • reumaatilised haigused, reumatoidartriit
  • migreen
  • immuunsüsteemi tugevdamine
  • juuste väljalangemine

VASTUNÄIDUSTUSED
Absoluutsed:

  • halvaloomulised kasvajad
  • ägedad põletikud
  • südamepuudulikkus
  • tromboos
  • seletamatud nahamuutused
  • rasked neeruhaigused

Vastunäidustused kaela massaažile:

  • südame rütmihäired
  • kilpnäärme liigtalitlus
  • carotis-sinus sündroom

Vastunäidustused kõhu piirkonna massaažile:

  • ägedad haigestumised vaagna-kõhu piirkonnas
  • jämesoole põletikud
  • seletamatud valud
  • menstruatsioon
  • rasedus
  • kõhukinnisus
^ üles
SPORDIMASSAAŽ

Spordimassaaž on üks ravimassaaži liike, mille eesmärgiks on tugevdada organismi taastusvőimet ning taastada organismi funktsionaalne tervik, samuti organismi töövőime suurendamine üldise väsimuse alandamiseks.                                            Spordimassaaž on efektiivne meetod nii vőistlusteks ettevalmistamisel (treeningu asemel) kui ka väsimusega vőitlemiseks. Spordimassaaž kujutab endast spetsiaalsete vőtete kompleksi, mis tőstavad sportlikku töövőimet, valmistavad sportlase ette kestvaks aktiivseks lihastööks ja kiirendavad taastumisprotsesse. Eriline tähelepanu on suunatud teatud grupi lihastele (ja nende kinnituskohtadele), mis taluvad maksimaalset koormust antud spordialal. Kasutatakse sportliku vormi kiiremaks saavutamiseks ning säilitamiseks. Spordimassaaž on klassikalisest massaažist tugevam ja mőeldud eelkőige sporti harrastavale inimesele eesmärgiga parandada lihaskonna verevarustust, sidekoe elastsust, ennetada vigastusi ja aidata parandada juba tekkinud vigastusi. Taastav massaaž on näidustatud pärast suurt füüsilist ja vaimset koormust.

Soovitatakse traumajärgse ravi, lihasvalude ja -spasmide ning liigesevalude korral.                                                                              Vastunäidustatud pőletikuliste protsesside, mitmete sise- ja südamehaiguste, kasvajate, veenilaiendite ning raseduse puhul.

^ üles

TAI AROOMITERAAPILINE ÕLIMASSAAŽ       

Tai aroomiteraapilises õlimassaažis on ühendatud aroomiteraapia iidsed traditsioonid ja Tai massaaži energialiinid. Meeldivad aroomid stimuleerivad aju tunnetuskeskuse kaudu meie meeli ja keha.                                                                                                                  Rahulik pehme massaaž vähendab pingeid nii kehas kui ka mõtetes. Sobilike eeterlike õlide valikuga saab leevendada stressi ja unehäireid, vähendada vererõhu kõikumist ning lihaspingeid ja valusid. Massaaž parandab vereringet ja lümfi äravoolu ning mõjub hästi ka seedimisele.
Tai aroomteraapilise õlimassaaži toime on lõdvestav ja tasakaalustav, isegi valuvaigistav. Massaaž mõjub hästi masenduse ja vaimse üleväsimuse korral, soodustab seedimist ja hormoonide tootmist.
Tai aroomteraapiline õlimassaaž ei sobi järgmistel juhtudel: allergia, hemofiilia, nakkuslikud nahahaigused, põletikuga kulgevad haigused ja palavik, südamehaigused, luumurrud või tursed, vähk, alkoholi või muu joove, ei sobi koos antibiootikumide ja antidepressantidega ning kui operatsioonist on möödunud vähem kui 5 kuud.
Massaažile eelneb lühike vestlus, mille käigus selgub kliendi üldseisund ja selle tulemusel valitakse massaažiks välja kliendile sobilikud eeterlikud õlid.

^ üles

   TAI JALAMASSAAŽ

Kogu keha tasakaalustava Tai jalamassaaži aluseks on refleksoloogilised jalakaardid, mis pärinevad hiina rahvameditsiinist. Organism peegeldab informatsiooni oma organite seisundeist keha pinnale kindlatesse tsoonidesse, jalatallal asuvate piirkondade kaudu saab kogu keha mõjutada. Õlide ja salvide kasutamine koos liugleva tehnikaga omab mõjutusi India Ayurveda õpetusest. Samas on jalamassaažis kasutusel jalaliinid, mis tulenevad Tai Traditsioonilisest massaažist- Nuad Borarnist.
Tai jalamassaaž sobib hästi stressi ja vaimse kurnatusega võitlemiseks, aga ka mitmete tervisehädade leevendamiseks.                 
Me ei soovita seda hoolitsust lapseootel naistele.

^ üles

(EUROOPA) TSOONITERAAPIA JALATALDADELE

Tsooniteraapia põhineb teadmisel, et organism peegeldab informatsiooni oma organite seisundeist keha pinnale kindlatesse tsoonidesse. Jalatallal asuvate piirkondade kaudu keha mõjutamiseks masseeritakse mõlemat labajalga pöialde, sõrmede ja sõrmenukkidega kindlas järjekorras, suunas ja tugevusega.
Massaaž tagab Teile lõõgastuse ja tasakaalu ning annab märku võimalikest probleemidest. Leebem koolkond.
Me ei soovita seda hoolitsust lapseootel naistele.

^ üles

MEEMASSAAŽ

Meemassaaži on kasutatud nii Aasias kui Venemaal juba ammustel aegadel. Meemassaaž aitab tõhusalt võidelda tselluliidiga, muudab naha pehmeks ja elastseks. Sobib stressi ja väsimuse korral. Paraneb verevarustus ja vähenevad lihaspinged. Vere ja lümfiringe kaudu aitab see väljutada organismist jääkaineid; mesi seob mürke ja kiirendab nende väljaviimist organismist. Massaaži toimel hakkab puhastunud energiakanalites energia taas vabalt voolama, paraneb vereringe naha aluskihtides ja lihastes.

Meemassaaž algab seljamassaažist, järgnevad teised kehaosad; võib teha ka osalise massaažina. Enne protseduuri ei soovitata süüa, meemassaaži järgselt on soovitav juua taimeteed. Me ei soovita seda hoolitsust lapseootel naistele. 

^ üles

AROOMIMASSAAŽ

Aroomimassaaž on eeterlike õlidega tehtav leebe massaaž, mis tasakaalustab organismi, lõõgastab ning aitab inimesel üle saada tema muredest, vabastab seesmised pinged, mis muidu aja jooksul ka kehale mõjuma hakkaksid ning samuti mõjub aroomimassaaž juba olemasolevatele füüsilistele probleemidele.
Sujuvad, silitavad ja venitavad liigutused aitavad aroomiõlidel imenduda. Igal õlil on oma toime nii füüsilisele kehale kui ka hingele: rahustavad, ergutavad, puhastavad. Eeterlikud õlid püsivad kehas kuni 72 tundi, noorendades sel ajal kudesi ja parandades naha elastsust.
Seda hoolitsust ei soovita me lapseootel naistele.

^ üles

TSELLULIIDIMASSAAŽ

Tselluliidi vähendamiseks või rasvaladestuste tekkimise ennetamiseks soovitame tselluliidimassaaži, kus probleemset piirkonda masseeritakse spetsiaalsete võtetega, taastades naha elastsuse ja ergutades ainevahetust ning vereringet. Vajadusel kasutatakse ka eeterlikke õlisid. Kauni tulemuse saavutamiseks on soovituslik läbida pikem massaažikuur. Seda hoolitsust ei soovita me lapseootel naistele.

^ üles

KUPU- ehk SÜGAVATOIMELINE VAAKUMMASSAAŽ  

Kupumassaaž e. vaakummassaaž on iidne hiina alternatiivmeditsiini meetod. Kupumassaaži tehakse lihastele, liigestele ja punktmassaažina. Massaaži eripäraks on kummist või silikoonist kuppude abil tekitatav vaakum, mis imeb naha ja nahaalused koed kupu sisse ja mis annabki masseeriva efekti.
Vaakum vähendab lihaspingeid, trimmib nahka ja puhastab poore, tõstab naha kaitse- ja regeneratsioonivõimet ning akupunktuuripunktide reaktsioone.
Seda hoolitsust ei soovita me lapseootel naistele.

^ üles

LAAVAKIVIMASSAAŽ 

Laavakivide tervistavat mõju nautisid juba Vana-Rooma imperaatorid ning kivimassaaž oli au sees ka indiaanlaste ja hiinlaste hulgas. Kasutatavad kivid on oma energia saanud tulest, päikesest ja veest.
Selles idamaisel õpetusel tuginevas hoolitsuses on ühendatud energiakeskuste ehk tšakrate kivi- ja käsimassaaž ning tšakrate mõjutamine poolvääriskividega.
Kehale asetatakse eelnevalt soojendatud laavakivid. Nahaga kokku puutudes hakkavad need edasi andma soojust ja päikesest päritud energiat, mis kaotab lihaspinged, laiendab veresooni, reguleerib seede-, ainevahetus- ja hormonaalsüsteemi. Soojusega avanevad ka energiakanalid ja vabanevad energiablokid ning tänu sellele tõuseb kogu organismi toonus ja energeetika tasakaalustub.
Laavakivimassaaž on sügavalt lõõgastav protseduur, mis kaotab väsimuse ja stressi ning toidab elujõudu.
Seda hoolitsust ei soovita me lapseootel naistele.

^ üles

MASSAAŽ VESIVOODIL 

Tööstressi maandamiseks, lihaspingete leevendamiseks ja üldise heaolutunde saavutamiseks sobib hästi massaaž vesivoodil.
See hoolitsus pakub peaaegu kõiki soojaravi, vesimassaaži ja klassikalise massaaži eeliseid. Vesimadratsil lamades ei puutu Te kokku veega, keha on täiesti toetatud, lamav asend annab peaaegu kaalutu oleku tunde. Veejoad jäljendavad klassikalise massaaži põhiliikumisi, olenevalt valitud režiimist (leebest silitavast ja patsutavast toimest kuni tugevate koonus- ja sirbikujuliste pöörlevate veejugadeni).

^ üles

LÕÕGASTAV JALAMASSAAŽ 

Lõõgastav jalamassaaž on äärmiselt kosutav pärast tööpäeva või ka lõunapausi ajal.
Hoolitsuse käigus masseeritakse jalgu ja jalalabasid klassikalise massaaži võtetega. Jalamassaaži tehakse spetsiaalse lihaseid lõõgastava aroomiõliga. 
Soovitame jalamassaaži koos õlavöötmemassaažiga.

^ üles

STRESSITURJA AROOMIMASSAAŽ

Stressiturja aroomimassaaž on meeldiv, töövõimet taastav hoolitsus turjale kui pingeterohkeimale piirkonnale.

Stressituri tähendab turja, õlgade ja kuklapiirkonna pingetest tingitud valu, käte ja sõrmede tuimaks muutumist, tennise küünarnukki, peavalu jne. Valu annab märku liigsest koormusest, stressist ja lihaspingest ning teavitab vajadusest teha midagi enda heaks.
Tuntud Soome aroomiterapeut Ulla-Maija Grace on välja töötanud aroomiõlide
segu just nende probleemide leevendamiseks koos vastava massaažitehnikaga. Massaaž maandab stressi ja lihaspinge, leevendab valu, parandab vereringet ja ainevahetust ning taastab töövõime.

Me ei soovita stressiturja aroomimassaaži lapseootel ega rinnaga toitvatele emadele.

^ üles

INDIA PEAMASSAAZ

India peamassaaž on üks osa iidsest ayurveda ravimise süsteemist, mis õpetab enda eest hoolitsema ning haigusi ennetavalt elama. Peamassaaž kuulub Indias igapäevase elurutiini hulka ja mitte ainult juuste heas vormis püsimise pärast, vaid ta stimuleerib keha enda loomulikku tervendamisvõimet ning keha ja hinge harmooniat.
Champi on teraapia – raviprotseduur, kus energiakanaleid käsitledes masseeritakse läbi pea, kael, näo ja õlgade piirkond. Massaaži käigus puhastatakse ergiakanalid blokeeringutest, mis tekitavad tervisehädasid. Kui energia voolamine on takistatud, siis hakkavad levima stress, valud, pingepeavalud, kiilaspäisus, juuste hõrenemine jne. Hästi mõjub peamassaaž silmade ja kõrvade probleemidele, see puhastab ka nina-ja kõrvalurkeid, on hea kaela ja õlgade jäikuse korra ning eksamiperioodil ja unetuse puhul kuni vaimse puhastamiseni.

^ üles

 

ŠOKOLAADIMASSAAŽ

Šokolaadimassaaž sobib kõigile, kes soovivad põgeneda stressi eest ja otsivad võimalust enese eest hoolitseda.
Šokolaadil on eriline mõju meie kehale, nii emotsionaalselt kui ka füsioloogiliselt. Šokolaadi toimel vabanevad nn õnnehormoonid, paraneb enesetunne ja kiirenevad meie keha ainevahetusprotsessid. Šokolaadimassaaž on tõeline nauding, millest jääb nahale meeldiv ja ahvatlev aroom.
Kergelt kooriv massaaž ergutab efektiivselt rasvapõletusprotsessi, aitab parandada kehasiluetti ja vähendada "apelsinikoore" naha ilminguid.
Kakaoubades sisalduvad anti-oksüdandid ja flavonoidid toidavad, niisutavad ja pehmendavad nahka ning mõjuvad vananemisvastaselt.
Olulisemad toimeained: kakaoubade pulber, punavetikapuuder, remineraliseerivad toimeained.

^ üles