Lämpöhoito

LÄMMIN MAAVAHAKÄÄRE eli PARAFIINI-OSOKERIITTIHOITO

Paikallinen lämpöhoito, jota käytetään lihasten rentouttamiseen esim. ennen hierontaa tai lääkintävoimistelua, mutta myös kroonisten nivel- ja lihassairauksien hoitona, toisinaan myös vammojen jälkihoitona.

VAIKUTUS
Hoidolla on tulehduksia torjuva ja kipua lievittävä vaikutus. Lämpö vähentää lihasjännitystä, laajentaa ihon ja ihonalaisen kudoksen verisuonia, vastaavasti verenkierto syvemmällä lihaksissa ja nivelissä vilkastuu ja kipu vähenee. Hoidossa käytetään otsokeriitin eli luonnon maavahan ja parafiiniin sekoitusta, jonka lämpötila hoidon aikana on 39–42 °C. Otsokeriitin lisääminen parafiiniin pitää seoksen lämpimänä pidempään, otsokeriitissa olevilla eteerisillä öljyillä on myös terveyttä edistävä vaikutus. Hoito kestää 15 minuuttia.

EI SUOSITELLA SEURAAVISSA TAPAUKSISSA

  • ankara tulehdussairaus
  • kroonisen nivelsairauden pahentuminen
  • raskaus
  • huono lämmönsietokyky

PARAFIININAAMIO KÄSILLE

Persikan parafiini yhdessä E- ja F-vitamiinien kanssa tekee ihosta silkkisen pehmeän. Parafiinihoito perustuu parafiinin suureen lämpötilavuuteen ja öljyjen runsaaseen sisältöön. Minisaunana toimiva parafiini helpottaa kosteuttavien ainesosien tunkeutumista ihon syvimpiin kerroksiin. Parafiininaamio parantaa verenkiertoa, tasoittaa ihon pintaryppyjä, elävöittää ja ravitsee kynsinahkaa ja virkistää kynsien kasvua, lievittää lihasjännitystä ja antaa välittömästi hyvän olon. Tehokas sekä terveys- että kauneushoitona.

MUTAHOITO

Muta on pitkäaikaisten orgaanisten prosessien seurauksena syntynyt maakerrostuma, jota esiintyy Viron merenlahdissa ja järvissä. Mudassa on paljon mikroelementtejä, humushappoja ja muita bioaktiivisia aineita, mistä johtuu myös mudan omaperäinen, rikkivedystä aiheutuva tuoksu.
Meillä käytetään aitoa, puhdasta Viron järven luonnonmutaa, johon ei ole lisätty säilöntä- tai hajusteaineita.
Asiakas peitetään 2–3 cm:n paksuisella lämmitetyllä mutakerroksella ja kääritään kelmuun, kääreisiin ja peitteen sisään. Sydämen alueelle ei levitetä mutaa. Meillä voidaan tehdä kokovartalo- tai puolivartalomutahoitoa – vyötäröltä joko ylös- tai alaspäin. Niille, joille koko vartalon mutahoito on vasta-aiheinen, suosittelemme hoitomutanaamiota käsille tai jaloille. Hoito kestää 15 minuuttia, minkä jälkeen asiakas peseytyy suihkussa, ilman saippuaa. Hoidon jälkeen suositellaan tunnin lepoa lämpöisessä tilassa.

VAIKUTUS

  • muta vaikuttaa elimistöön termisesti, mekaanisesti ja kemiallisesti
  • lievittää kipua
  • nopeuttaa aineenvaihduntaa
  • poistaa elimistöstä ylimääräisiä nesteitä ja kuona-aineita
  • antaa hyvän, rentoutuneen tunteen
  • voi aiheuttaa uneliaisuutta

SUOSITELLAAN HOIDOKSI SEURAAVISSA TAPAUKSISSA

  • reumaattiset nivelsäryt
  • selkä-, niska- ja päänsäryt
  • sukuelinten krooniset tulehdukset
  • luu-, nivel-, lihas- ja hermovammojen- tai leikkauksien jälkeen
  • krooniset ihosairaudet (psoriasis, ihottuma, arvet)

EI SUOSITELLA SEURAAVISSA TAPAUKSISSA

  • kaikki akuutit sairaudet ja kroonisten sairauksien yltymiset, etenkin sellaiset, jotka nostavat kuumetta
  • pahanlaatuiset kasvaimet (myös leikkauksen jälkeen)
  • sukupuolielinten hyvänlaatuiset kasvaimet (myoomat, kystat, adenoomat)
  • veritaudit
  • verenvuodot ja taipumus verenvuotoihin
  • sydämen tai verisuoniston vajaatoiminta ja verenpainetauti (II ja III aste)
  • psyykkiset sairaudet
  • tuberkuloosi
  • endokrinologiset sairaudet (kilpirauhasen liikatoiminta)
  • raskaus

KÄSINAAMIO KITUPELLAVAÖLJYLLÄ JA YRTEILLÄ              

Käsille levitetään hellävaraisesti naamio, joka sisältää kitupellavaöljyä, eteeristä öljyä ja yrttien (kamomilla, kehäkukka ja ruiskaunokki) sekoitusta. Naamio ravitsee ihoa, ja ihonalaiset kudokset saavat runsaasti ravinto- ja mineraaliaineita sekä iholle hyödyllisiä omega-3- ja omega-6-rasvahappoja.
Eteeristen öljyjen vaihtoehtoja ovat katajaöljy, sitruunaruohoöljy, ruusupuuöljy ja rantaminttuöljy.
Hoidon tuloksena käsien verenkierto vilkastuu ("kylmät kädet") ja nivelten liikkuvuus paranee. 

Hoidon kesto 25 min.

NAAMIO JALOILLE KITUPELLAVAÖLJYLLÄ JA YRTEILLÄ

Hoito alkaa desinfioivalla ja rauhoittavalla jalkakylvyllä, joka sisältää Himalajan suolaa ja koivun kuoren tai kärsämön eteeristä öljyä. Sen jälkeen jalkoihin levitetään naamio, joka sisältää kitupellavaöljyä, eteeristä öljyä ja yrttien (kamomilla, kehäkukka ja ruiskaunokki) sekoitusta. Naamio ravitsee ihoa, ja ihonalaiset kudokset saavat runsaasti ravinto- ja mineraaliaineita sekä iholle hyödyllisiä omega-3- ja omega-6-rasvahappoja.
Eteeristen öljyjen vaihtoehtoja ovat katajaöljy, sitruunaruohoöljy, ruusupuuöljy ja rantaminttuöljy.

Hoidon tuloksena jalkojen verenkierto vilkastuu ("kylmät jalat") ja nivelten liikkuvuus paranee.   

Hoidon kesto 35 min.

NUORENTAVA SOIJAVAHAA SISÄLTÄVÄ MUTANAAMIO KÄSILLE

Kädet voidellaan hellävaraisesti hamppuöljyn ja kamomillakukkien sekoituksella. Kamomillakukilla on kevyesti kuoriva vaikutus. Tämän jälkeen käsiin levitetään lämmin soijavahaa sisältävä mutanaamio. Hoidossa käytetään järven mutaa, jolla on suuri mineraaliaineiden sisältö, ja se on hyvin ravintoainepitoinen. Mudalla on hyvät hoitavat ominaisuudet. Muta tasapainottaa ja virkistää biologisia prosesseja ja se on voimakas antioksidantti. Se edistää aineenvaihduntaa ja vie kehosta pois vahingollisia kuona-aineita sekä tehostaa proteiinin, DNA:n ja RNA:n aineenvaihduntaa. Lämmin muta auttaa syvimpiä kudoksia lämpenemään ja säilyttämään lämmön.  Elimistössä verenkierto ja aineenvaihdunta vilkastuvat ja kudosten verensaanti paranee.
Mutanaamio poistetaan 10 minuutin kuluttua lämpimällä vedellä. Tätä seuraa kevyt hieronta hamppuöljyllä, johon on lisätty yksi eteerinen öljy. Eteeristen öljyjen vaihtoehtoja ovat katajaöljy, sitruunaruohoöljy, ruusupuuöljy ja rantaminttuöljy.

Hoidon kesto 30 min.

NUORENTAVA SOIJAVAHAA SISÄLTÄVÄ MUTANAAMIO JALOILLE          
Hoito alkaa desinfioivalla ja rauhoittavalla jalkakylvyllä, joka sisältää Himalajan suolaa ja koivun kuoren tai kärsämön eteeristä öljyä. Jalat voidellaan hellävaraisesti hamppuöljyn ja kamomillakukkien sekoituksella. Kamomillakukilla on kevyesti kuoriva vaikutus. Tämän jälkeen jalkoihin levitetään lämmin soijavahaa sisältävä mutanaamio. Hoidossa käytetään järven mutaa, jolla on suuri mineraaliaineiden sisältö ja se on hyvin ravintoainepitoinen. Mudalla on hyvät hoitavat ominaisuudet. Muta tasapainottaa ja virkistää biologisia prosesseja, ja se on voimakas antioksidantti. Se edistää aineenvaihduntaa ja vie kehosta pois vahingollisia kuona-aineita sekä tehostaa proteiinin, DNA:n ja RNA:n aineenvaihduntaa. Lämmin muta auttaa syvimpiä kudoksia lämpenemään ja säilyttämään lämmön.  Elimistössä verenkierto ja aineenvaihdunta vilkastuvat ja kudosten verensaanti paranee.
Mutanaamio poistetaan 10 minuutin kuluttua lämpimällä vedellä. Tätä seuraa kevyt hieronta hamppuöljyllä, johon on lisätty yksi eteerinen öljy. Eteeristen öljyjen vaihtoehtoja ovat katajaöljy, sitruunaruohoöljy, ruusupuuöljy ja rantaminttuöljy.

Hoidon kesto 40 min.

Öljyjen vaikutus:

Hamppuöljy – hamppu on vanhimpia kasveja, joita ihminen on käyttänyt lääkeyrttinä. Hamppuöljy saadaan kylmäpuristusmenetelmällä. Hamppuöljy sisältää runsaasti omega-3- ja -6-rasvahappoja, E-vitamiinia ja erilaisia mineraaliaineita kuten magnesium, kalium, fosfori, rikki ja kalsium. Hamppuöljy ravitsee ja kosteuttaa ihoa.

Katajaöljy auttaa emotionaaliseen väsymykseen ja vahvistaa hermojärjestelmää. Sillä on elimistöä puhdistava vaikutus. Sopii ennen kaikkea rasvaiselle iholle. 
            
Sitruunaruohoöljyllä on raikastava ja stressiä vähentävä vaikutus. Öljyllä on antiseptinen vaikutus, joka lieventää sienitauteja. Öljy sopii hyvin esimerkiksi jalkojen hikoiluun.  

Ruusupuuöljyllä on lämmittävä ja hermojärjestelmää tasapainottava vaikutus. Se lieventää väsymystä ja stimuloi immuunijärjestelmää, ja sillä on ihoa nuorentava vaikutus. 
                                                                                                                                                                                                                    
Rantaminttuöljyllä on raikastava ja puhdistava vaikutus. Se säätelee kehon lämpötilaa ja auttaa päänsärkyyn ja pahoinvointiin. Se sisältää mentolia, jonka ansiosta se sopii erityisen hyvin väsyneille jaloille. Lieventää lihaskipuja, niveltulehdusta, hermo- ja reumasärkyä. Herkän ihon suhteen on oltava varovainen.    

Koivuöljy on tislattu koivun juuresta saadusta tervasta. Sillä on ihoa rauhoittava ja puhdistava vaikutus.   

Kärsämö-öljyllä on tulehdusta vähentävä ja kuumetta alentava vaikutus. Se vaikuttaa hyvin verenkiertoon, verisuoniin ja ruoansulatukseen. Ulkoisesti käytettäessä se auttaa veren hyytymiseen ja ihon paranemista.

 
Käytettävät yrtit:      

Kamomillaa käytettiin jo antiikin aikana. Kamomillalla on allergian vastainen, desinfioiva, tulehdusta vähentävä, särkyä lievittävä ja hikoilua edistävä vaikutus. Se nopeuttaa palautumisprosessia ja kudosten parantumista. Kamomillalla on ihoa rauhoittava ja ihoärsytyksiä lieventävä vaikutus. Se edistää ihosolujen uusiutumista ja sillä on tulehdusta vähentävä ja antibakteerinen vaikutus. Kamomilla myös rentouttaa lihaksia.     

Kehäkukalla on haavoja parantava, tulehdusta vähentävä ja sapen eritystä vilkastuttava vaikutus. Ulkoisesti kehäkukka toimii muutamien ihotauteja aiheuttavia sienien ja virusten vastaisesti. Rasvaliuoksessa käytettynä se vaikuttaa lähinnä kudosten palautumiseen.   

Ruiskaunokki sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja, ja se on hyvä antioksidantti. Sillä on antimikrobinen vaikutus; se parantaa haavoja, alentaa kuumetta ja vilkastuttaa aineenvaihduntaa.