Valohoito ja hieronta talvimasennuksen lievittämiseen!

Valohoito on hyväksi havaittu hoitomuoto talvimasennuksen ja kevätväsymyksen lievittämiseen. Valohoito on tavallaan keinoauringonvaloa, joka vaikuttaa elimistön biologiseen vuorokausirytmiin ja säätelee hyvänolon hormonina tunnetun serotoniinin tasoa.

Väsymys, energianpuute, mielialan lasku, unisuus ja lisääntynyt ruokahalu syksyllä ja talvella ovat oireita, joiden lievittämiseen valohoidosta voi saada apua. Näiden oireiden esiintyminen pimeään vuodenaikaan voi olla yhteydessä melatoniinihormonin tason säätelyyn liittyviin ongelmiin. Melatoniinin taso on ongelmatilanteissa yleensä normaalia korkeampi myös päiväsaikaan. Valohoito hidastaa jossain määrin melatoniinin erittymistä päivällä ja tekee olon siten energisemmäksi. Valohoidossa käytettävän lampun valon vaikutuksesta aivojen melatoniinin tuotanto vähenee, ja siten myös unisuus ja mielialan häiriöt vähenevät. Valohoito on tehokas apu myös aikaerorasituksesta ja yötöistä johtuviin unihäiriöihin.

Jotta hoidosta on hyötyä, sitä on syytä käyttää 1–3 viikon kuurina, siten että valohoitokertoja on päivittäin, ja tarvittaessa toistaa hoito 1–2 kuukauden kuluttua. Kaikkein tehokkaimmin valohoito vaikuttaa ennaltaehkäisevänä hoitona.

HUOM.! Koska valo vaikuttaa silmän verkkokalvon kautta, kerran minuutissa tulisi katsoa suoraan valon lähteeseen muutaman sekunnin ajan. Hoidon kesto: 30 minuuttia

Vasta-aiheet:

  • glaukooma
  • voimakas tai krooninen silmätulehdus
  • silmän verkkokalvon sairaudet
  • linssin sairaudet tai linssin puuttuminen
  • lääkkeet, jotka eivät sovellu valohoidon yhteyteen (valoherkät lääkkeet klorohiini, litium, fluoksetiini jne.), tetrasykliiniryhmän valmisteet, Daonil, Euglucon, Glibenese, Klorproman, Klorpromazin, Largactil, Melizid, Melleril, Mindiab, Neotigason, Orsanil, Rastinon, Roaccutan ja Semi-Euglucon.

Info ja varaukset puh +372 447 9230, medic@spatervis.ee

Kaikki hoidot